hip band dia fitaovana fanofanana fampiasa matetika hanamafisana ny hozatry ny andilany sy ny andilany. Ity manaraka ity dia voamarina ny fampiasana hip band:

Apetaho eo ambonin'ny lohalinao ny fehin-kibo: Apetraho eo ambonin'ny lohalinao ilay fehin-kibo, ataovy azo antoka fa miraikitra amin'ny hoditrao izy io ary tsy misy toerana malalaka.

Manaova fanazaran-tena mafana: Alohan'ny hanombohana fiofanana amin'ny tarika hip dia zava-dehibe ny manao fanazaran-tena mety. Azonao atao ny manomana ny vatanao amin'ny fanenjanana malefaka, mavitrika, daka, na fihodinan'ny andilana.

Safidio ny hetsika mety: ny fehin-kibo dia mety amin'ny hetsika fanofanana isan-karazany, toy ny daka, ny fitsanganan'ny tongotra, ny fitsambikinana, ny fandehanana an-tongotra, sns. Safidio ny hetsika mifanaraka amin'ny filanao manokana sy ny tanjonao amin'ny fampiofanana.

Ataovy azo antoka ny fijoroana tsara: Rehefa miofana dia tandremo tsara ny fijoroana tsara. Rehefa mitsangana na mandry ianao dia tandremo ny fifandanjanao, tehirizo ny kibonao, ary aza miondrika na mandroso.

Ampitomboy tsikelikely ny hamafin'ny fanofanana: Amin'ny voalohany dia afaka misafidy ny hampiofana amin'ny fanoherana maivana kokoa na hetsika mora kokoa ianao. Rehefa mampifanaraka sy mandroso ianao, dia mampitombo tsikelikely ny hamafin'ny sy ny fahasarotan'ny fiofanana, azonao atao ny mampiasa fehikibo mavesatra kokoa na manandrana fihetsika sarotra kokoa.

Manara-maso ny hafainganam-pandehan'ny hetsika: Rehefa miofana amin'ny tarika hip dia zava-dehibe ny hafainganam-pandehan'ny hetsika. Miantoka ny fandraisan'anjaran'ny hozatra feno sy ny fanentanana amin'ny alàlan'ny fifehezana ny hafainganam-pandeha miadana sy ny fahamarinan'ny hetsika.

Mifikitra amin'ny drafitry ny fampiofanana anao: Zava-dehibe ny tsy fitoviana mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Mamorona drafitra fanofanana mitombina ary manofana imbetsaka isan-kerinandro, mampitombo tsikelikely ny hamafin'ny fiofanana sy ny faharetan'ny fiofanana.

Ho fehin-kevitra, ny fampiasana araka ny tokony ho izy ny bandy hip dia afaka manampy amin'ny fanamafisam-peo sy fanamafisana ny hozatry ny andilany sy ny andilany. Araho ny torolalana etsy ambony ary amboary izany araka ny toe-javatra misy anao, dia ho afaka hahazo vokatra tsara ianao